cotori yoga
10年後も、
自分の足で好きな場所へ。
最近疲れやすい。
運動しなきゃと思うけれど、
激しい運動はしたくない。
不調とうまく付き合いながら、
これから先を元気に過ごしたい人のためのヨガ。
最近疲れやすい。
運動しなきゃと思うけれど、
激しい運動はしたくない。
不調とうまく付き合いながら、
これから先を元気に過ごしたい人のためのヨガ。
ことりヨーガでは、伝統的なヨガをもとに誰でも安全に行えるよう研究・改良された
ヨーガ療法を取り入れています。激しい運動や難しいポーズはありません。
小さな教室だからこそ、お一人おひとりの体調や体力に合わせて、
無理なく続けられる方法をご提案しています。
激しい運動はありません。ご自身のペースで参加できます。
小さな教室だからこそ、一人ひとりに丁寧に寄り添います。
できることより、心地よく続けられることを大切にしています。
体力に不安がある方や高齢の方も安心です。
安全性を大切にしながら、無理なく体を整えていきます。
人と比べず、自分のペースで続けられる場所です。
毎週日曜の昼間と、第２・第４水曜の夜にレッスンをしています。
毎週日曜日
15:00〜
毎週開催しています。
昼間の時間をリフレッシュに♪
第２・第４水曜日
20:00〜
週の真ん中、脳と体をゆるめる時間。
木曜日からも、すっきり軽やかに。
上記以外の日時をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
グループでのご参加や、特別なご要望にもできる限り対応いたします。
スケジュールは変更となる場合があります。
詳しくはInstagramをご覧ください
「私にもできるかな？」
そんな方こそ大歓迎です。
無理なく、自分のペースで。
10年後も自分らしく元気に過ごすための一歩を、
一緒に始めてみませんか？
体験レッスンのお申し込み、ご質問など
お気軽にどうぞ。